What do forests have to do with your health?

18 junio, 2018

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World Health Day was celebrated on April 7th, and forests play a very important role in this day. The World Health Organization defines human health as “a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity”.

Forests, in addition to being an excellent antidote to stress, boosting the immune system, reducing adrenaline and blood pressure, and improving people’s general state of health, are also home to numerous plants, fruits, nuts, seeds, insects and animals that people use for food and medicine. In addition, the animals and insects that inhabit forests control pests, thus preventing the spread of disease.

There are various plants within the forests that are the basis for traditional medicine and from which components and substances are extracted for the drugs of modern medicine. The loss of forests represents the loss of important knowledge and cultural traditions.

In addition, forests contribute to a healthier living environment by absorbing air pollution, especially in urban areas, and helping to maintain soil and water quality.

Contact with forests, and nature in general, makes us stronger, happier and less prone to depression and anxiety; so caring for, protecting and keeping our forests healthy will keep us healthy ourselves.

¿Qué tienen que ver los bosques con tu salud?

18 junio, 2018

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El 7 de abril se celebró el Día Mundial de la Salud, y los bosques juegan un papel muy importante dentro de este día. La Organización Mundial de la Salud define la salud de los seres humanos como “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.

Los bosques, además de ser un excelente antídoto contra el estrés, reforzar el sistema inmunológico, reducir la adrenalina y la tensión arterial, y de mejorar el estado de la salud de las personas en general; también son el hogar de numerosas plantas, frutas, nueces, semillas, insectos y animales que la gente utiliza como alimento y medicina. Además, los animales e insectos que habitan los bosques controlan las plagas, evitando así la propagación de enfermedades.

Existen diversas plantas dentro de los bosques que son la base para la medicina tradicional y de las cuales se extraen componentes y sustancias para los fármacos de la medicina moderna. La pérdida de los bosques representa la pérdida de conocimientos y tradiciones culturales importantes.

Además, los bosques contribuyen a que el ambiente en el que vivimos sea más saludable, ya que absorben la contaminación que se encuentra en el aire, sobre todo en las zonas urbanas, y ayudan a mantener la calidad de los suelos y del agua.

El contacto con los bosques, y la naturaleza en general, nos hace más fuertes, felices y menos propensos a la depresión y ansiedad; así que cuidar, proteger y mantener sanos nuestros bosques, nos mantendrá sanos a nosotros mismos.